Probiotyk, prebiotyk, symbiotyk – co to właściwie jest?

Nasza wiedza na temat probiotyków ogranicza się w większości do wsparcia antybiotykoterapii. Zacznijmy więc od podstaw, nazwa probiotyk oznacza nie mniej nie więcej jak „dla życia”, i od razu możemy dopatrzyć się przeciwieństwa tego sformułowania w nazwie antybiotyk. Probiotyki to pożyteczne „dobre” bakterie zasiedlające ekosystem jelita człowieka, który jest bogaty w różnorodną florę bakteryjną. Probiotyki pełnią ogromną rolę w naszym organizmie, a główną z nich jest uszczelnienie nabłonka jelita, tak aby do krwi nie przedostawały się szkodliwe substancje zanieczyszczające nasz organizm.

prebiotzk

Prebiotyk jest pokarmem dla probiotyku. Są to oligosacharydy, które nie ulegają wchłanianiu w przewodzie pokarmowym natomiast są pożywką dla dobrych bakterii. Prebiotyki znajdziemy w pożywieniu ich źródłem mogą być banany, pomidory, cebula, czosnek, produkty zbożowe (pszenica, kasze). Produkty priobiotyczne dostępne w aptekach zalecane przy stosowaniu kuracji antybiotykowych, które są wzbogacone w prebiotyki nazywamy symbiotykami. Z ważnych rzeczy, należy sobie mieć świadomość, że czas potrzebny na pełne odbudowanie flory bakteryjnej po kuracji antybiotykiem może trwać nawet do 6 miesięcy. Miejmy takie rzeczy na uwadze podczas rozmowy z lekarzem pediatrą, który Waszym zdaniem pochopnie i nagminnie stosuje antybiotyki w walce z chorobami Waszego dziecka. Pamiętajmy, że antybiotyk to ostateczność, a nie doraźny środek zaradczy na każdą chorobę.

Tagi: ,

,

Dodaj komentarz